18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas hay 0.231 g de 18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico.
Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas
Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas se enumeran a continuación.
Agua
|
11.71 g
|
11.71
|
g
|
La energía (calorías)
|
336 kcal
|
336
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1406 kJ
|
1406
|
kJ
|
Proteína
|
21.11 g
|
21.11
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.18 g
|
1.18
|
g
|
Ceniza
|
3.75 g
|
3.75
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
62.25 g
|
62.25
|
g
|
Fibra, dietética total
|
24.9 g
|
24.9
|
g
|
Calcio, Ca
|
173 mg
|
173
|
mg
|
Hierro, Fe
|
7.73 mg
|
7.73
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
183 mg
|
183
|
mg
|
El fósforo, P
|
445 mg
|
445
|
mg
|
Potasio, K
|
1542 mg
|
1542
|
mg
|
Sodio, Na
|
12 mg
|
12
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.81 mg
|
2.81
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.635 mg
|
0.635
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.278 mg
|
1.278
|
mg
|
El selenio, Se
|
12.8 µg
|
12.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.743 mg
|
0.743
|
mg
|
Riboflavina
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
La niacina
|
1.342 mg
|
1.342
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.729 mg
|
0.729
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.439 mg
|
0.439
|
mg
|
El folato, el total de
|
386 µg
|
386
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
386 µg
|
386
|
µg
|
El folato, DFE
|
386 µg
|
386
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.304 g
|
0.304
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.285 g
|
0.285
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.102 g
|
0.102
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.102 g
|
0.102
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.507 g
|
0.507
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.276 g
|
0.276
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.231 g
|
0.231
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
treonina
|
0.888 g
|
0.888
|
g
|
isoleucina
|
0.932 g
|
0.932
|
g
|
leucina
|
1.685 g
|
1.685
|
g
|
lisina
|
1.449 g
|
1.449
|
g
|
metionina
|
0.317 g
|
0.317
|
g
|
cistina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
fenilalanina
|
1.141 g
|
1.141
|
g
|
tirosina
|
0.594 g
|
0.594
|
g
|
valina
|
1.104 g
|
1.104
|
g
|
arginina
|
1.307 g
|
1.307
|
g
|
histidina
|
0.588 g
|
0.588
|
g
|
alanina
|
0.885 g
|
0.885
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.553 g
|
2.553
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.218 g
|
3.218
|
g
|
glicina
|
0.824 g
|
0.824
|
g
|
prolina
|
0.895 g
|
0.895
|
g
|
serina
|
1.148 g
|
1.148
|
g
|
Nutrientes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas